Zielony sok z jarmużu, selera i ananasa

Katarzyna Wawrzyniak KATARZYNA WAWRZYNIAK • dawno temu • 5 komentarzy

Zielenina jest bogatym źródłem potężnych fitochemikaliów, które mają między innymi: właściwości przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, usprawniają pracę wątroby, wzmacniają i uelastyczniają skórę. Sok z selera naciowego korzystnie wpływa na poprawę metabolizmu. Codzienne spożywanie tego napoju skutecznie oczyszcza organizm i znacznie wzmacnia odporność.

Przepis na zielony sok (2 porcje):

  • 100g dobrze umytych liści jarmużu;
  • 2 łodygi selera naciowego;
  • 2 plastry ananasa.

Wszystkie składniki oczyścić i wycisnąć z nich sok. Wypić od razu.

Źródło: Zielony sok z jarmużu, selera i ananasa

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Bloger

Katarzyna Wawrzyniak Katarzyna Wawrzyniak

Nazywam się Katarzyna Wawrzyniak. Z wykształcenia jestem dietetykiem.

Podejście do racjonalnego żywienia opieram na ciągłym kształceniu umiejętności, literaturze specjalistycznej oraz śledzeniu nowinek żywieniowych i medycznych.

Moją misją jest pomoc innym, szerzenie wiedzy na temat zdrowia, inspirowanie i motywowanie.

W codziennej praktyce staram się uczyć pacjentów zdrowych nawyków żywieniowych. Wierzę, że prawidłowe odżywianie może zdziałać cuda. Odpowiednio dobrany sposób żywienia, aktywność fizyczna i nastawienie są w stanie rozwiązać problemy zdrowotne i prowadzić do zmian na lepsze w życiu.

Do podopiecznych podchodzę w sposób holistyczny. Nie stosuję schematów, na każdego patrzę bardzo indywidualnie. Jadłospisy układam na podstawie wyników badań krwi, testów nietolerancji pokarmowych, analizując stan zdrowia, wywiad zdrowotny i żywieniowy.

Na co dzień specjalizuję się m.in. w leczeniu żywieniowym wielu chorób autoimmunizacyjnych (Hashimoto, RZS, stwardnienie rozsiane itd.), chorób tarczycy, chorób jelit.

odzywiajsiezdrowo.pl
facebook.com/OdzywiajSieZdrowo
facebook.com/Katarzyna-Wawrzyniak-dietetyk-kliniczny
instagram.com/odzywiajsiezdrowo


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

5 produktów, które sprawiają, że jesteśmy smutni Funkcje cholesterolu w organizmie i jego źródła pokarmowe Odchudzające przepisy: jajko zapiekane w awokado Dlaczego warto jeść kolendrę? Jak powinno wyglądać drugie śniadanie? Ekspert podpowiada Jak schudnąć 10 kg w dwa tygodnie? Dieta dla wytrwałych Koktajle odchudzające - odchudzanie, przepisy Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 - ich rola i znaczenie w organizmie człowieka Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe Zdrowe burgery - poznaj przepisy na zdrowe domowe burgery 6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal? Dieta redukcyjna – charakterystyka, zapotrzebowanie energetyczne